今回はこんな男性のお悩みを解決していきます。
この記事でわかること
- くせ毛はシャンプーで抑えることができるの?
- くせ毛にあったシャンプーの選び方は?
- くせ毛さんにおすすめの美容師おすすめシャンプー5本

- 朝起きると髪が爆発している
- ヘアセットをしてもすぐに崩れてしまう
- 結局帽子をかぶって誤魔化してしまう
こんな風にくせ毛によるうねりや広がりにお悩みの男性も多いのではないでしょうか?
くせ毛やうねりがひどいと清潔感が出にくいだけでなく、毎朝のセットに時間がかかってストレスですよね。
実はそのお悩み、今使っているシャンプーを変えるだけで劇的にラクになる可能性が高いです。
男性のくせ毛の原因の多くは、毎日使うシャンプーの洗浄力が強すぎることで「髪の乾燥」を加速させていることが大きく関係しています。
今回の記事ではたくさんのシャンプーの中から「メンズの頑固なくせ毛・うねりを抑えることに特化したアイテム」を厳選して5つご紹介していきます。
この記事を読み終える頃にはあなたの髪質にぴったりの1本が見つかるはずです。
明日からの髪の扱いが楽になることを実感していて下さい。
早速くせ毛におすすめのシャンプーが知りたい男性はこちらからどうぞ!
目次
くせ毛はシャンプーで改善することができるのか?

シャンプーで改善できますか?
結論からいうとシャンプーだけで髪をまっすぐにすることはできません。
しかしながらシャンプーを変えるだけでボリュームを抑え収まりやまとまりをよくすることはできます。
生まれつきくせ毛というのは毛穴の形や髪の毛内部のタンパク質の偏りなど先天的な原因、いわゆる遺伝によることが多くあります。
しかしながら髪のダメージや乾燥、頭皮の汚れの毛穴詰まりそして加齢による頭皮のたるみなどによる後天的な原因による場合も多くあります。
シャンプーは頭皮や髪の汚れを落とすもではありますが、間違ったシャンプーを選んでしまうと逆に頭皮環境を悪化させ後天的な原因を促進することでうねりや広がりを悪化させてしまいます。
くせ毛に悩む男性はまず毎日のシャンプー選びを見直し、扱いやすい髪を作っていきましょう!
なぜくせ毛の男性は正しいシャンプーを選ぶべきなのか?

前述したように、くせ毛の男性は正しいシャンプーを選ぶことでうねりや広がりを抑えることができます。
男性の多くはベタつきやスタイリング剤を落とすために洗浄力の強いシャンプーを選んでしまっていることでうねりや広がりを促してしまっている可能性があります。
市販のシャンプーに限らずですが、比較的安価なシャンプーには洗浄力の強い洗浄成分が配合されたものが多くあります。
もちろん洗浄力の強いシャンプーが悪いというわけではありません。
頭皮環境は人によって異なるため皮脂の量が多い方や油分の多いスタイリング剤を落とすには必要な場合もあります。
とはいえ洗浄力の強いシャンプーを常用してしまうと必要以上に頭皮や髪の潤いを奪ってしまい髪の内部をスカスカに乾燥させてしまいます。
乾燥してスカスカになった髪は、外の水分(湿気)を吸い込みやすくなり、それが不均一に膨らむことで「うねり」と「広がり」が発生します。
そのためくせ毛の方はクセによる広がりやうねりを抑えるためのには「汚れを落とす」から「水分を守る」ためのシャンプーを選ぶ必要があり、くせ毛メンズに必要なのは、汚れを落としつつ、髪の潤い(脂分)を残すことが重要になります。
とはいえシャンプーを変えるだけで扱いが楽になりるというのは誰でも取り組むことができます。
一度今使っているシャンプーの洗浄成分を調べてみましょう!
メンズのくせ毛を抑えるシャンプーの選び方

たくさんあってわかりません!
まずは自分のくせ毛がどんなタイプかを知るところから始めていきましょう。
ここでは以下の3つのくせ毛のタイプとそれにあった選び方についてそれぞれ解説していきます。
くせ毛のタイプと選び方
- 広がりやすいくせ毛:「保湿成分」で選ぶ
- ダメージや加齢によるくせ毛:「補修成分」で選ぶ
- 乾燥やうねりによるくせ毛:「洗浄成分」で選ぶ
保湿成分で選ぶ
くせ毛の男性が特に気をつけたいのが、髪や頭皮の乾燥です。
髪の乾燥はくせ・うねりの大きな原因の一つです。
髪のパサつき・広がりが気になる場合、髪内部の水分バランスが乱れている可能性を疑いましょう。
このように髪のパサつきや広がりが気になるメンズは、水分を補いキープする効果のある保湿成分を配合したシャンプーがおすすめです。
髪を保湿することで、髪の毛一本一本が柔らかくなり、広がりを抑え扱いやすい髪に導いてくれます。
保湿成分
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド
- グリセリン
- アミノ酸
補修成分で選ぶ
髪の毛は年齢とともにハリコシがなくなることが多く、それに伴ってうねりも出やすくなります。
また、くせを抑えるために男性の中にはヘアアイロンやドライヤーを使っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
そういった熱ダメージの蓄積により逆に髪の毛が思い通りにまとまらなくなっている場合もあるんです。
そんなときにはハリコシを補えるケラチンなどのタンパク質成分配合のシャンプーがおすすめ。
髪の直接栄養を与え、ボリュームアップの効果の効果を期待することができます。
補修成分
- ポリクオタニウム-51(高分子ポリマー)
- ヒドロキシエチルセルロース(高分子ポリマー)
- 加水分解ケラチン
- 加水分解シルク
- コラーゲン
洗浄成分で選ぶ
シャンプーの中でほとんどを占めるのがこの洗浄成分。
髪の主成分であるタンパク質を守りながら優しく頭皮を洗い上げるのがアミノ酸系の洗浄成分であればくせ毛を収まりよく洗い上げてくれます。
アミノ酸系の洗浄成分は、頭皮のうるおいを保つのに必要な最低限の皮脂をほどよく残しながら汚れをしっかりと落としてくれるため髪の水分量をバランスよくコントロールしてくれます。
比較的安価なシャンプーやに多い洗浄力の高いシャンプーは汚れだけでなく必要な皮脂まで洗い流してしまい、乾燥によって髪が広がりやすくなる可能性もあります。
アミノ酸系成分
- ココイルグルタミン酸Na
- ラウロイルメチルアラニンNa
- ココイルグリシンK
- ラウロイルアスパラギン酸Na
【美容師が選ぶ】くせ毛を抑えるシャンプー5選

ここではくせ毛のメンズにおすすめのシャンプーを厳選して5本していきます。
今使っているシャンプーを専用のシャンプーに置き換えるだけでうねりや広がりを抑え、くせ毛のお悩みを解決することができます。
前述した目安となる3つの成分である「保湿成分」「補修成分」「洗浄成分」に注目して厳選していますので自身の髪の状態と照らし合わせて選んでみてください。
プレミアムブラックシャンプー
目安となる3つの成分
- ココイルグルタミン酸TEA(アミノ酸系洗浄成分)
- 加水分解ケラチン(補修成分)
- 各種植物エキス(保水成分)
クレイ(泥)の力で頭皮を洗い、豊富な美容成分で髪を潤してくれるため、男性特有の剛毛とくせ毛による広がりが落ちかせてくれる効果があります。
また、頭皮の皮脂汚れをしっかりと落としつつも適度な潤いを残してくれるため最適な頭皮環境維持に効果的な一本です。
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バルクオム THE SHAMPOO
目安となる3つの成分
- ラウリン酸ポリグリセリル-10(アミノ酸系洗浄成分)
- 加水分解シルク(補修成分)
- リンゴ果実培養細胞エキス(保水成分)
スキンケアブランドであるバルクオムのシャンプー、その最大の特徴は濃密な泡。
濃密な泡が頭皮の臭いやフケ、かゆみの原因である余分な皮脂をしっかりと除去してくれます。
高い保湿力で髪のバリア機能を高めてくれるため、湿気でも広がりやすいくせ毛の男性におすすめの一本です。
haru kurokamiスカルプ
目安となる3つの成分
- ココイルグルタミン酸TEA(アミノ酸系洗浄成分)
- 加水分解シルク、ハイビスカスエキス(補修成分)
- ヘマチン、キャピキシル(保水成分、育毛成分)
保湿力と補修力の両方の高さが特徴なのがharu kurokamiスカルプシャンプー。
100%天然由来・10の無添加にこだわり、地肌に不要なものは与えず、必要なものだけを丁寧に届けてくれます。
洗うだけで髪がコーティングされたようなしっとり感が出るためコンディショナーの手間がなく、くせ毛のパサつきを抑えたいメンズにおすすめの一本です。
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ルベル イオセラム
目安となる3つの成分
- ココイルメチルタウリンNa(アミノ酸系洗浄成分)
- ラウロイルグルタミン酸ジ(補修成分)
- グリーンナッツオイル(保水成分)
保湿成分によって髪を柔らかくし、CMC補修で髪の密度を整えることで、クセ毛特有の広がりやパサつきを抑えてくれるのがルベルのイオセララムクレンジング。
特にくせ毛特有の乾燥に効果的でパサつく髪が気になるメンズにおすすめの一本です。
美容室専売品であるルベルのイオシリーズはとして美容師からの信頼も厚いブランドの一つ。
バロニー マグネットシャンプー
目安となる3つの成分
- ラウロイルメチルアラニンNa(アミノ酸系洗浄成分)
- 加水分解ダイズエキス(補修成分)
- セラミド(保水成分)
髪のダメージ補修に特化したのがバロニー マグネットシャンプー。
髪の主成分であるケラチンとヘマチンが強く結合し、傷んだ部分を補修することで髪にハリ・コシを与え、うねりに負けない芯のある髪に整えます。
また、加水分解ダイズエキスが髪の内部を補修し、全体の質感を柔らかく保ってくれるため扱いやすい状態に仕上げてくれます。
【プロが教える】シャンプー後のくせ毛抑圧テクニック

ここまで、最適なシャンプーの選び方とおすすめのシャンプーをご紹介させていただきました。
とはいえ良いシャンプーを選んでも、その後のケアが雑だとくせ毛は抑えられません。
ここでは美容師も実践している、うねりを最小限にする3つのステップを解説します。
ぜひ実践してみてください!
タオルでゴシゴシ拭くのはうねりの元
タオルでゴシゴシと強くこすると摩擦で髪が傷み、パサつきとうねりが悪化する原因に。
シャンプー後のタオルドライは頭皮を優しく押さえるように水分を吸い取ります。
メンズでも髪の毛が長い方の場合は毛先はタオルで挟んで「ポンポン」と叩くようにして、滴り落ちない程度までしっかり水気を取るのがポイントです。
タオルドライがあまく水気が多いと、ドライヤーの時間が長くなってしまうため熱によるダメージに繋がります。
ドライヤーの風は「上から下」が鉄則
ドライヤーの風を当てる向き一つで、翌朝の広がりが劇的に変わります。
ドライヤーは下から上へ風を当ててしまうとキューティクルがめくれ上がり、髪がパサパサに広がってしまいます。
タオルドライ完了後、ドライヤーの風は常に根元から毛先に向かって(上から下へ)当てるようにしましょう。
これによってキューティクルが整い、表面にツヤが出て、うねりがストンと落ち着きます。
8割ほど乾いたら、最後に冷風を1分ほど当てましょう。
髪が冷える瞬間に形状が固定されるため、セットしたまとまりが長時間キープされます。
アウトバストリートメントで湿気から守る
くせ毛メンズにとって、ドライヤー前のヘアミルクと乾かした後のヘアオイルは必須アイテムです。
くせ毛の男性は髪の毛内部の水分量にばらつきがあり乾燥しがち。
ドライヤーで乾かす前にヘアミルクを揉み込むことで髪の毛内部に水分をプラスしてくれます。
さらに乾かした後はヘアオイルで髪の表面をコーティングすることで外部の湿気が髪に入り込むのをブロックしてくれます。
この二つのアイテムを使うことでこれで雨の日の広がりやうねりを防ぐことができます。
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ヘアミルクとヘアオイルの違いと効果的な使い方【現役美容師が解説】
【即実践可能】くせ毛に最適なヘアセット方法

ここではくせ毛に最適なヘアセットを4つのポイントに分けて解説していきます。
すぐにでも実践できる内容なのでぜひ参考にしてみてください。
セットの8割は「朝のベース作り」で決まる
多くの人が乾いた髪にワックスをつけようとしますが、くせ毛の場合は逆効果です。
寝癖がついたままでは、どんなに良いワックスを使ってもうねりは直りません。
一度シャワーや霧吹きで根元から濡らし、リセットするのが一番の近道です。
時間がない時は、濡らしたタオルをレンジで温めて数分頭に巻くだけで、髪が柔らかくなり、その後のセットが劇的に楽になります。
くせを活かす・殺す「ドライヤー術」
くせ毛を抑えるか活かすかによってドライヤーの使い分けが重要です。
髪を濡らした後、広がりを抑えたい場合は手ぐしで髪を下に引っ張りながら上から下に温風を当てます。
8割乾いたら冷風に切り替え、引っ張ったまま冷やすと、うねりが伸びた状態で固定されます。
その反対にくせを活かしてパーマ風にしたい場合は髪をクシュッと手の中で握りながら、弱風で乾かします。
水分を1割ほど残した状態で止めるのが、パサつきを防ぐコツです。
この時、濡れた髪にヘアミルクを揉み込んでから乾かすことでツヤ感をキープしたままパーマスタイルを作ることができます。
おすすめのヘアミルクは以下の記事を参考にしてみてください。
メンズパーマや癖毛にヘアミルクは必須!最適アイテムや使い方を紹介
くせ毛メンズ専用のスタイリング剤の選び方と付け方
くせ毛と相性が悪いのは「水分量の多い安価なジェル」や「パサつくマットワックス」です。
おすすめのスタイリング剤
- グリース・ツヤ系ワックス:髪に重みとツヤを与え、パサつきを隠しながらボリュームを抑えてくれます。
- バーム:保湿力が高いので、広がりやすい髪を一日中しっとりまとめます。
付け方のポイントは「後ろ→横→前」の順でつけることです。
まずは毛量の多い後ろから馴染ませ、失敗しやすい前髪は少量のスタイリング剤で最後にします。
毛先から中間を中心に根元にはつかないようにしましょう。
根元につけると皮脂と混ざってベタつき、うねりが強調されてしまいます。
湿気から守る「仕上げのキープ」
くせ毛は空気中の水分が天敵です。
特にメンズの場合は頭頂部の髪を持ち上げて内側にハードスプレーを内側にシュッと吹きかけることでふんわり感をキープでします。
その後、表面だけにスプレーすることで湿気の侵入を防ぎ1日を通してスタイルをキープしてくれます。
まとめ【理想のヘアスタイルはシャンプー選びから】

今回はくせ毛に悩むメンズに向けておすすめのシャンプー、正しいケア方法までをお伝えしてきました。
結論としてくせ毛の広がりやうねりを抑えるために最も大切なのは、日々のシャンプーによって髪の水分バランスを整え、必要に応じてケア効果のある成分を与えることです。
遺伝だからと諦めていたその広がりやうねりも、シャンプーを変えるだけで、
- 朝のセット時間が10分から3分に短縮される
- 雨の日でも前髪のうねりが気にならなくなる
- 「清潔感があるね」と周りからの印象が変わる
このように、日常の小さなストレスが劇的に解消されるはずです。
毎日の髪の毛の扱いに困っっている男性や、ヘアセットのストレスから解消されたい男性はぜひご自身の髪に合ったお気に入りのシャンプーを選んでみてください!